Na nossa rotina de autocuidado, duas partes do corpo merecem um carinho especial: as mãos e os pés. Pense bem, suas mãos estão expostas o dia todo ao sol, álcool em gel, detergente, tudo isso vai ressecando e envelhecendo a pele com o tempo. E os pés nem se fala, eles nos aguentam o dia todo e ainda têm que suportar um calo ou outro daquele sapato que não é lá tão macio. Está mais do que na hora dar a atenção que os seus pés e mãos merecem. Olha só:
POR QUE CUIDAR DOS PÉS E DAS MÃOS?
Ter um momento na rotina para cuidar dos pés e mãos é uma forma de agradecer ao seu corpo por tudo o que ele faz por você durante o dia. É um autocuidado especial que traz muitos benefícios para a saúde e aparência dessas partes.
COMO CUIDAR DOS PÉS
Para cuidar dos pés é importante observá-los ao fim do dia. Você tende a ter muitas dores? Bolhas e calos geralmente são um sinal de que é bom trocar de calçado e prestar um pouco mais cuidado aos pés.
Após lavar o corpo, hidrate bem o pé para prevenir rachaduras na sola. Evite passar muita lixa nos pés. Em vez disso, prefira um emoliente especial para calos. Experimente fazer um spa dos pés uma vez na semana usando hidratantes, esfoliantes e produtos indicados para o cuidado com os pés.
SPA DE PÉS: COMO FAZER ESCALDA PÉS
O escalda pés é super indicado para renovar a pele e relaxar no fim do dia. É uma delícia e bem fácil de fazer em casa. Você só precisa de:
- Uma bacia
- Água morna
- Sachês para escalda pés
- Opcional: óleo essencial da sua preferência
Como fazer:
Encha a bacia com água morna e despeje o sachê e duas ou mais gotas de óleo essencial para um cheirinho relaxante. Deixe os pés submersos por volta de 15 minutos e depois enxugue-os com uma toalha.
CUIDADOS COM AS MÃOS
O tempo frio ou o ar-condicionado durante o verão podem deixar as mãos ressecadas e até causar o envelhecimento precoce da pele. Para evitar isso, o cuidado com as mãos é super necessário no dia a dia. Às vezes, um simples hidratante que você passa de tempos em tempos no trabalho já pode fazer maravilhas para a saúde das mãos. No entanto, não é só a pele que merece carinho, as unhas também precisam de um certo cuidado para manter a aparência bonita e a saúde em dia.
CUIDADO COM AS UNHAS
A saúde da unha passa primeiro por uma boa suplementação de vitaminas. A biotina, conhecida como vitamina B7 ou H, é um nutriente essencial para ter unhas fortes e saudáveis. Também é essencial lixá-las e hidratar as suas cutículas, são elas que protegem a base da unha de bactérias e sujeiras.
Bases fortificadoras também são muito importantes para manter a unha livre de fungos e bactéria, assim como dar uma aparência mais saudável. Mesmo que você não pinte com esmaltes, passe a base incolor para deixar a sua mão sempre mais bonita.
MÃOS LINDAS: O ESMALTE FAZ DIFERENÇA
