Planos para o Próximo Ano: Saiba Como Organizar suas Metas em 2022
A virada do ano chega trazendo muitas expectativas para os planos para o futuro. É o tempo de fazer a famosa lista de resolução para o ano novo, pensar nas metas para o futuro e...
Beach Tennis: conheça nossa linha de roupas para jogar o esporte da vez
Pé na areia, raquete na mão, preparar para o saque… GO! O beach tennis virou febre nos últimos anos por ser um esporte democrático, que traz vários benefícios à saúde e, claro, por ser muito divertido. E para deixar tudo mais incrível, confira também a nova linha fitness da AMARO pensada para suar com muito estilo.
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Novembro chegou e isso quer dizer que é tempo de Black Friday! Garanta mimos de moda, beleza e casa com os descontos de Black Friday da AMARO!
Como se joga Beach Tennis?
O esporte é super novo! Surgiu na Itália há mais ou menos 30 anos, trazendo um mix do tênis, vôlei de praia e frescobol. Ele acontece em quadras abertas ou fechadas (não necessariamente na praia, tá?), rede para dividir os oponentes, areia nivelada, bola e raquetes específicas.
Régras básicas:
- A quadra mede em torno de 16m x 5m;
- A rede deverá ter 1,70m de altura;
- As bolas e raquetes utilizadas deverão ser os modelos específicos para a modalidade;
- O jogo pode conter oponentes individuais ou em duplas (mistas ou do mesmo sexo);
- O saque pode ser feito por cima ou por baixo. Em competições com duplas mistas, o homem deverá sacar apenas por baixo.
- A posição do saque é livre em qualquer ponto da linha de base.
Pontuação:
Em competições gerais e simples, o jogador/dupla deverá ganhar 2 de 3 sets (rodadas) em relação a(os) adversário(s). E para ganhar cada set, deve-se vencer 6 games. Cada game é calculado através da seguinte pontuação:
- O primeiro ponto vale 15;
- O segundo ponto vale 30;
- O terceiro ponto vale 40;
- O quarto ponto equivale ao “game”, ou seja, fim do set.
Em caso do empate ou de não haver essa vantagem de dois sets em relação aos oponentes, set a competição continua até que isso aconteça. Se o jogo se estender muito, haverá um tiebreak de 7 a 10 pontos para finalizá-lo.
Os benefícios do Beach Tennis
1) Trabalha o corpo inteiro
O esporte exige a movimentação de to-dos os membros do corpo, melhorando o tônus muscular e resultando em um alto gasto calórico por jogo (+- 500 calorias, uau!).
2) Dá pra fazer boas amizades
Assim como o jogo, o ambiente é super leve e propício para adicionar novos contatos nas redes sociais. Além de todo mundo estar #endorfinado, o esporte estimula uma relação de confiança entre a dupla durante a partida, como também promove interações e boas risadas com os outros times.
3) Estimula a agilidade da mente
Alô, concentração! A necessidade de manter o foco e tomar decisões rápidas para rebater a bola são ótimos exercícios para acostumar a mente a ficar mais compenetrada e ser mais ágil em outras tarefas do dia a dia.
Roupas para Beach Tennis? Temos!
Se você já é apaixonada pelo esporte ou nunca jogou e quer começar, a nossa linha de roupas para beach tennis vai dar um UP na sua performance e um toque de estilo, o que é sempre bem-vindo.
As peças são super funcionais: possuem tecidos leves que secam com facilidade; algumas contam com recortes estratégicos para guardar o celular, as chaves e a bola; e os tops dão o suporte ideal aos seios para cada sacada - tudo isso com cores basics e lindas. Confira aqui!
