Outubro Rosa: não espere uma bolinha estranha aparecer para cuidar da sua saúde

“Prevenção” é uma palavra de ouro quando o assunto é câncer de mama. A campanha do Outubro Rosa nos relembra, anualmente, sobre a importância da conscientização da doença e da necessidade de realizar os exames apropriados e regularmente para evitar diagnósticos e tratamentos tardios.

Por isso, nós lançamos a campanha no Instagram que se chama "Nódulo Virtual" para alertar sobre um tema real: exames de câncer de mama. Uma bolinha, igual as tags de produtos, aparece nos posts do Instagram para relembrar e incentivar as mulheres a fazerem seus exames de rotina.

É um tema sério, mas a vida pode ser mais leve quando você está em dia com a sua saúde. Isso fica mais fácil através do conhecimento da população e do acesso para a realização de exames necessários, assim como os tratamentos ideais. Por isso, fazemos questão de colocar essa pauta em dia na sua rotina. Vem ver!

O que é Outubro Rosa?

O Outubro Rosa é uma campanha internacional que surgiu nos Estados Unidos, na década de 90. Ela tem o intuito de alertar a população, em especial as mulheres, sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, através de exames regulares e cuidados com a saúde.

O câncer de mama no Brasil

De acordo com o INCA (Intituto Nacional de Câncer), a taxa de mortalidade feminina no Brasil é liderada pelo câncer de mama. Em 2020, estimou-se 2 milhões de novos diagnósticos e cerca de 700 mil mortes pela doença.

As mulheres que se encontram na faixa etária a partir de 50 anos são mais suscetíveis a serem diagnosticadas com o câncer de mama. Em uma entrevista para a Veja Saúde, em 2020, o oncologista Felipe Ades, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, explica que o câncer é resultado de várias mutações genéticas a partir de fatores como sedentarismo, tabagismo, obesidade e abuso de álcool, por isso que é mais comum a partir dessa idade.

A incidência em mulheres com idade inferior a 50 anos é bem menor, mas ainda sim deve ser considerada. Hoje, no Brasil, 4% das mulheres que são diagnósticadas com câncer de mama se encontram com menos de 35 anos.

Toda vida é valiosa e, diante de números tão assustadores, essa conscientização é extremamente necessária, não somente durante a campanha do Outubro Rosa mas, todos os meses do ano.

Exame de mama: fique em dia com a sua saúde

Você sabia que as mulheres que são diagnosticadas precocemente tem 95% de chances de cura? Por isso é imprescindível ficar em dia em relação aos seus exames médicos necessários de acordo com a sua idade e herança genética. Conheça os principais abaixo.

Exame Físico

O exame físico é muito comum em consultas ginicológicas de rotina. O médico irá apalpar em torno dos seios na tentativa de identificar se há algum nódulo ou caroço, contudo é um exame extremamente superficial.

É necessário e recomendado para mulheres de todas as idades, entretanto, assim como o autoexame de mama, não substituem nenhum exame médico próprio para a identificação do câncer de mama, como a mamografia, principalmente para as mulheres com idade superior a 50 anos ou que contém um histórico familiar.

Ainda sim, é importante aprender como fazer autoexame de mama para você conhecer melhor o seu corpo e verificar se há algum desconforto ou caroço na região mamária. Confira 3 formas abaixo:

Mamografia

A mamografia é um exame de baixa radiação que gera imagens detalhadas da mama. Ele consegue identificar lesões, nódulos e possível presença do câncer de mama.

Ultrassom de mama

A ultrassom de mama, ou ultrassonografia, é frequentemente solicitando quando há alguma alteração nos resultados da mamografia. É um exame mais profundo, sem radiação, que consegue visualizar as estruturas internas das mamas e distinguir cistos de nódulos sólidos, avaliar as glândulas, possíveis distúrbios e infecções, assim como verificar a presença de lesões ou o estado de próteses mamárias.

Ressonância Magnética (Bilateral)

A ressonância magnética, também conhecida como Bilateral, é realizada através da máquina de ressonância magnética, no qual imãs conseguem criar imagens profundas das mamas. A solicitação da realização do exame é comum para confirmar a presença do câncer de mama, após a realização da mamografia e da ultrassonografia.

Orientações para agendar os seus exames

Você entendeu o quão importante o diagnóstico precoce quando o assunto é câncer de mama? Por isso, hora da ação! Se você se encontra na faixa de 50 a 69 anos ou tem alguma tendência genética, fique em dia com os seus exames.

Mesmo que você não se encaixe em em algum desses dois grupos acima, tem que ficar atenta e cuidar da sua saúde. Marque consultas e faça os exames de rotina solicitados pelo seu médico para evitar surpresas. Para ambos os casos, confira abaixo algumas instruções para agendar os seus exames.

Procure um médico especialista

É sempre importante manter suas consultas de rotina em dia com o ginecologista ou médicos especialistas pois eles te passarão quais são os exames necessários para você - isso vale para todas as áreas, ok? Ele também poderá te indicar laboratórios e clínicas para realizá-los.

Agendamento de exames em clínicas e laboratórios particulares

Para o agendamento, você precisará de uma guia médica para realizar o exame solicitado. Certifique-se que a clínica passe os valores tire todas as suas dúvidas com clareza para que não haja surpresas na hora de realizá-los. Isso inclui os pré-requisitos necessários, por exemplo, comparecer em jejum, evitar usar desodorante ou creme corporal etc.

Caso você tenha plano de saúde, você pode contar com o site do seu plano para encontrar clínicas próximas a sua localidade, assim como todos os exames que o seu tipo de plano abrange. Novamente, tire todas as suas dúvidas ao pesquisar ou ligar para que não haja surpresas e tudo ocorra naturalmente.

Agendamento de exames pelo SUS

Assim como a consulta com um ginecologista, você pode realizar alguns exames de forma gratuita pelo SUS (Sistema Único de Saúde). Eles realizam mamografia de rastreamento e diagnóstica. Para isso, você deve a uma das unidades do SUS com o pedido médico do exame, a sua carteira de identidade, o CPF, o seu Cartão SUS e um comprovante de residência.

Também é possível realizar agendamento de exames por telefone em algumas unidades do SUS. Entre no site Conect Sus, faça o seu login e confira as unidades, telefones e todas as informações necessárias.

Conte com a ajuda de ONGs

Além da campanha do Outubro Rosa, existem organizações que trabalham o ano inteiro para conscientizar e auxiliar mulheres sobre o câncer de mama. Elas oferecem informações importantes, como exames e consultas necessárias, como também dão apoio e suporte psicológico para as mulheres diagnosticadas e seus familiares.

A UNACAM (União e Apoio ao Combate do Câncer de Mama), por exemplo, apresenta vários artigos e palestras sobre assunto, oferece terapias familiares gratuitas e ainda capacita profissionais voluntários para atender as mulheres em todo este trajeto: da realização de exames diagnósticos a tratamentos.

Conheça outras organizações e ONGs em diferentes lugares do Brasil. No site do FEMAMA, você consegue buscar de acordo com a sua região e interesse.

Como se prevenir do câncer de mama?

Não há segredo algum nas dicas abaixo, já que escutamos muito o quanto viver uma vida leve e sadia é primordial para prevenir diversas doenças, tais quais:

1. Se alimentar de forma saudável;
2. Fazer exercícíos físicos;
3. Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoolicas e tabaco;

Dica Extra: procure saber se na sua família há algum histórico de câncer de mama para tomar todas as providências necessárias e não ser pega de surpresa. lembre-se: quanto mais for diagnosticada, maior são as chances de cura.

Cuide de você e cuide de outras mulheres as concientizando com informações necessárias sobre o Outubro Rosa e sobre o câncer de mama, além de incentivá-las a tomar as atitudes necessárias para deixar sua saúde em dia. Juntas somos melhores!