Rotina de Cuidados Com a Pele: As Etapas do Skincare

Sérum antes ou depois do hidratante? Pode passar protetor solar e hidratante? Como escolher os melhores produtos para a minha pele? Foi pensando em todas essas dúvidas que surgem na hora de implementar uma rotina de skincare efetiva que resolvemos convocar a mais nova colaboradora do AMARO Live, a médica dermatologista Monalisa Nunes para dar o passo a passo para arrasar no skincare de todo dia. Confira as dicas da Mona e a seleção especial de produtos veganos e cruelty free para te acompanhar em cada etapa da sua rotina de cuidados com a pele:

Vamos falar de skincare?

Nada mais empolgante que cuidar da pele, né? Ou não? =) Sei que hoje, com esse tanto de informação que temos sobre cuidados com a pele, muitas pessoas acham a rotina de skincare complicada e confusa. Mas gente, acredita em mim, NÃO PRECISA SER. No post de hoje eu vou te mostrar uma rotina básica, simples e gostosa para cuidar da sua pele.

Ordem de produtos para o rosto

O primeiro passo é entender o que é essencial para ter uma pele saudável. São três as etapas principais para uma pele saudável: limpeza, hidratação e proteção solar. Se você não sabe por onde começar, comece por essas três, ok? Aqui eu vou te mostrar todos os passos, na ordem correta de uso, mas tenha em mente que o que você precisa fazer sempre é: limpar, hidratar e proteger. Anotado? Então vamos lá:

1. Limpeza

Limpar bem a pele, todos os dias, é fundamental. Isso não significa lavar com sabonetes super agressivos várias vezes ao dia. Significa somente retirar as impurezas, poluição, maquiagem e excesso de oleosidade da superfície da pele, simples assim. Mantê-la limpa previne doenças, melhora a absorção dos produtos e deixa a pele mais bonita, mostrando pro mundo seu viço natural. Para a etapa de limpeza, existem diversos tipos de produtos: sabonetes em barra, sabonetes líquidos, géis de limpeza, espumas de limpeza, óleos de limpeza, entre outros. O importante é escolher um produto bom, adequado para o seu tipo de pele e que não resseque demais. O objetivo é limpar, mantendo a pele hidratada.

2. Tonificação

Depois de limpar, nós podemos aplicar um tônico. Os tônicos têm a função principal de reequilibrar o pH da pele que muitas vezes é alterado pelos produtos limpantes. Contudo, muitos deles, também tem outras funções maravilhosas como: componentes hidratantes, minerais e vitaminas, propriedades antioleosidade e/ou antioxidantes, além de serem normalmente bem refrescantes. Usualmente, vemos as pessoas aplicando tônico com algodão e esfregando bem na pele, mas além de não ser necessário, não é uma opção sustentável. Se o seu tônico não for em spray você pode aplicar diretamente com as mãos ou usar um ecopad reutilizável - sempre gentilmente, no rosto e pescoço.

3. Tratamento e Prevenção

Um etapa que amo e que falamos muito na dermatologia é a etapa de tratamento e prevenção. Após limpar e tonificar, a pele fica perfeita para receber os famosos sérums de tratamento. Existem ótimas opções com diversos ativos diferentes sendo os mais comuns: vitamina C, vitamina E, niacinamida, resveratrol e retinol. A maioria deles tem ação antioxidante, que previne o envelhecimento precoce, manchas e melhoram a textura da pele de um modo geral.

4. Hidratação

Toda pele precisa de hidratação. Sim, todas. Até as oleosas. Uma pele hidratada é uma pele mais saudável e capacitada para cumprir suas funções essenciais, incluindo proteção contra infecções. Existem hidratantes de vários tipos e composições, procure um adequado para o seu tipo de pele e se joga!

5. Proteção Solar

Toda pele precisa de proteção solar. Sim, todas. Inclusive as negras. A radiação UV causa muitos danos à pele que vão desde envelhecimento precoce e manchas até piora de doenças de pele e o temido câncer. Infelizmente, com o aquecimento global e interferências que a humanidade provocou na natureza a pele humana não “aguenta” o sol dos dias atuais. Então use protetor solar - no mínimo FPS 30 com proteção UVA e UVB - e, se for com cor e natural, melhor ainda!

6. Rotina Noturna

À noite você pode repetir os mesmos passos só retirando o protetor solar. Se quiser algo mais rapidinho pode só lavar e escolher entre tratamento ou hidratação que está ótimo! Agora atenção: se você usou maquiagem durante o dia é importante usar um demaquilante antes de lavar a pele para garantir a limpeza. Eu gosto muito dos demaquilantes em óleo ou cleasing oils pois são bem gentis na pele, naturais e mais sustentáveis também, além de servirem para todos os tipos de pele.

Outras etapas para melhorar ainda mais a rotina de skincare

Máscaras faciais e esfoliantes são super bem vindos para complementar os cuidados e fazer aquele spa day relaxante de fim de semana. Ambos devem ser feitos, de modo geral, no máximo 2x na semana - depende muito do tipo de pele e do produto. Na dúvida, olhe as indicações do fabricante e sinta os efeitos na sua pele. Outros itens que podem ser usados no skincare são maquiagens naturais e óleos vegetais. Existem varias marcas de maquiagem que são verdadeiros cuidados com a pele com cor, vale a pena conhecer esse mundo.

Entender a sua pele é empoderador

Agora que você já sabe o básico para cuidar da sua pele, aprofunde suas pesquisas, observe mais a sua pele e, principalmente, procure uma rotina de skincare que te faça bem. Escolher bons produtos, com bons componentes, de marcas confiáveis que comprovam as origens das matérias-primas e que respeitam o planeta e os seres vivos é fundamental para um skincare de qualidade - para você e para o mundo. Espero que tenham gostado do post. Deixem dúvidas e sugestões nos comentários! Um bjo e até a próxima.

Sobre a Monalisa

Monalisa Nunes é médica pós-graduanda em Dermatologia, apaixonada por estética natural, saúde da pele negra e beleza vegana/cruelty free. Produz conteúdo para a internet desde 2014, quando estava ainda na faculdade de medicina, por acreditar que conhecimento em saúde deve ser acessível e para todos. Hoje é referência em dermatologia vegana através do IG @monadermavegan - página dedicada exclusivamente ao assunto - e dá palestras por todo o Brasil sobre dermatologia da pele negra e sua história de vida.